아보하, 아주 보통의 하루가 왜 요즘 뜨는 걸까?

Q: 아보하 뜻이 뭐예요?
A: ‘아보하’는 ‘아주 보통의 하루’의 줄임말로, 특별하지 않아도 충분히 행복한 일상에 가치를 두는 트렌드입니다. 불확실한 시대 속에서 ‘작고 느린 행복’을 추구하는 라이프스타일을 의미합니다.

1. 아보하 트렌드의 등장 배경

전 세계적으로 팬데믹, 경제 위기, 전쟁, 기후변화 같은 불안 요소가 이어지며 사람들의 삶은 빠르게 달라졌습니다. 그 결과 ‘대단한 것’보다는 소소한 일상의 안정감을 추구하려는 흐름이 강해졌고, 이로 인해 아보하라는 키워드가 탄생했습니다.

특히 한국 MZ세대를 중심으로, SNS를 통해 “#아보하챌린지” 또는 “#오늘의보통일기”처럼 자신의 평범한 하루를 기록하고 공유하는 문화가 확산 중입니다. 이는 ‘힐링’과 ‘자기 회복’을 중시하는 현대인의 심리와도 깊은 연관이 있습니다.

알고리즘과 정보 과잉 속에서, 사람들은 점점 피로해지고 있습니다.
👉 이로 인해 더 이상 ‘자극적인 콘텐츠’가 아닌, 평범하고 잔잔한 이야기에 매력을 느끼는 소비자가 늘고 있죠.

아보하는 물질적 성공보다 정서적 안정과 지속가능한 일상을 우선시합니다.
✅ 이는 친환경 소비, 슬로우푸드, 미니멀리즘과도 연결되며, ESG 라이프스타일과 맞닿아 있습니다.

최근엔 대기업마저도 ‘아보하 감성’을 담은 마케팅을 시도하고 있습니다.
예: 카카오프렌즈의 ‘하루한잔 머그’, 스타벅스의 ‘디카페인 마일드 라떼’ 등은 자극보다 평온한 하루를 강조한 제품 전략입니다.

실천 방법설명

🌿 아침 루틴 만들기	커피 한 잔, 창밖 보기, 플래너 쓰기 등 간단한 루틴이 하루의 중심을 잡아줍니다.
📓 일기 쓰기	‘보통의 하루’를 기록하는 습관은 심리적 안정과 자기 성찰에 도움을 줍니다.
📴 디지털 디톡스	하루 1시간 스마트폰 없이 산책하거나 책 읽는 시간 만들기
☕ 소확행 챙기기	좋아하는 빵, 커피, 향초 하나로도 일상 만족도는 크게 달라질 수 있습니다.

아보하는 단순한 심리 트렌드를 넘어, 브랜드·콘텐츠 전략에도 영향을 미치고 있습니다.

실제로 ‘아보하’를 주제로 블로그나 SNS 콘텐츠를 꾸준히 올리면, 다음과 같은 수익 기회를 만들 수 있습니다.

‘아보하 루틴’, ‘아보하 브이로그’, ‘보통의 하루 기록’ 등으로 트래픽을 유도해 광고 수익화

'오늘의 아보하’ 콘셉트로 브랜드 협찬 및 마케팅 캠페인 참여

‘보통의 하루 기록장’, ‘디지털 플래너’, ‘마음챙김 템플릿’ 등을 제작·판매 가능